Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 64,45g | Hh: 158,02g.
Aamiainen: Calavo Avocado, Scallions or Spring Onions, Kraft Singles White American Cheese Slices, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Egg. Lounas: Scallions or Spring Onions , Calavo Avocado, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Vegetable Oil. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Lean Cuisine Features Four Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Kinder Chocolate Mini Eggs, Sargento Sweet Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese with Dried Cranberries and Caramel Glazed Walnuts, Wegmans Green Seedless Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|