Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 37,30g | Hh: 92,77g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. Lounas: Almôndegas de Carne de Vaca, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Hambúrguer no Pão. Välipalat/Muut: Empada de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|