Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 131,40g | Hh: 120,94g.
Aamiainen: Ягодное суфле, Инмарко Мороженое, Эконива Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Lounas: Epica Йогурт Натуральный, Фабрика Ацтек Mango Coconut, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - knopohka2160
|