Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 76,75g | Hh: 171,10g.
Aamiainen: Jacquet Pain de Mie Complet, Nutella Nutella, Café. Lounas: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Champignons, Herta Lardons Fumés, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Tomates, Rians Crottin de Chèvre, Pain Blanc, Salade Verte. Päivällinen: Entremont Emmental Râpé , Adélie Framboises Surgelées , Pâturages Fromage Blanc 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Monique Ranou Blanc de Dinde -25% de Sel, Panzani Pâtes, Vin Rosé. lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
marche - 1 tunti ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marlenou83
|