Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 87,82g | Prot: 69,50g | Hh: 177,11g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Mannagrynsgröt. Ennen lounasta: Arla Gräddis Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lounas: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Chili Con Carne med Bönor. Lounaan jälkeen: Lösgodis. Päivällinen: ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Vispgrädde, Mandelpannkaka. Iltapala: Hemköp Kokostoppar. Välipalat/Muut: Herbalife Proteinbar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good_enoff
|