|
|
1889 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 172,59g | Hh: 122,44g.
Aamiainen: ICA Lättmjölk, Banan, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Garant Fiberhavregryn. Lounas: Arla Lätt Crème Fraiche, Findus Ärter, Polar Seafood Laxfilé. Päivällinen: Santa Maria Asian Wok Teriyaki & Sesame Oil. Välipalat/Muut: Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, Vita Popcorn Poppade i Olja, Body Science Casein Salted Caramel, Kronägg Flytande Äggvita, Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, WNT EAA Powder, Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder. lisää...
|
|
2948 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anja.mahrs
|