Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 106,77g | Hh: 102,82g.
Aamiainen: Магнит Банан, Alpro Молоко Кешью, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Bite Соевое Молоко, Эндакси Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Mote Комплексный Протеин , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Вкусвилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Alpro Молоко Кешью, Zero Маффин Маковый , Помидорка Томаты в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Индилайт Мясо Индейки, Лук, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Bite Соевое Молоко, Эндакси Мука Рисовая, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Кешью, Ванильное Мороженое, Юбилейное Печенье Традиционное . lisää...
|
Painonnousu 19,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|