Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 79,07g | Hh: 215,43g.
Aamiainen: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый. Lounas: Сахар Порционный Чуточка 5 Гр, Банан, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Päivällinen: Ёбатон Whey Protein Клубника. Välipalat/Muut: Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Активиа Питьевой Йогурт Персик. lisää...
|
Painonpudotus 23,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Премудрая Василиса
|