Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 79,22g | Prot: 95,45g | Hh: 161,87g.
Aamiainen: Bauducco Cereale Toast Integral, Ovo Mexido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Manteiga (com Sal). Lounas: Café com Açúcar, Costela Bovina. Päivällinen: Mousse de Maracujá, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Kenko Gergelim Branco Tostado, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Albany
|