Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 65,06g | Hh: 161,09g.
Aamiainen: Armonia Leche Entera, Caroyense Mermelada de Frutos del Bosque, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, D&D Pan Artesanal Integral , Huevo, El Peoncito Coco Rallado, La Parmesana Cacao Amargo, Aguila Chips de Chocolate, Beepure Mantequilla de Maní, Quaker Avena Tradicional. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza de Queso de Masa Gruesa. Päivällinen: Chocotorta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza Plancha. Välipalat/Muut: Café con Leche, Tarta de Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|