|
Buka puasa hari ini alhamdulillah 134 kalori
|
939 kcal
|
Rasva: 29,46g | Prot: 56,11g | Hh: 118,88g.
Aamiainen: Mie Telur Kering, Salmon Merah Muda, Bakso Daging Sapi, Kubis, Buncis, Wortel, Oyong. Lounas: Mentega Wijen (Tahini) (Terbuat Biji-Bijian), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kurma. Päivällinen: Quinoa, Telur, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Buncis, Kembang Kol, Brokoli, Wortel. lisää...
|
|
1107 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanaanita06
|