Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 104,11g | Hh: 162,47g.
Aamiainen: El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Herbalife Fórmula 1 Manzana y Especias, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Lounas: J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, Ciruela, Hacendado Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, Ciruela, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Sepia Limpia Congelada, Lidl Taboulé Oriental. Välipalat/Muut: Matutano 3D, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Principe Galletas Principe , Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Herbalife High Protein Iced Coffe. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|