Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 90,00g | Hh: 143,93g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Ферма Яйцо Гусиное, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авокадо Авокадо. Lounas: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Аладушкин Багет Зерновой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Päivällinen: Творог 5%, Global Village Булгур, Брест Литовск Сливочное Масло, Шампиньоны, Морковь, Минтай, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый. Välipalat/Muut: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marost007
|