|
super, die 4 kilo, die ich über ostern mehr hatte sind fast wieder weg.... 100g fehlen noch.
so geht's nun übermotiviert wieder weiter 💪💪
euch, meine lieben FSler/innen und Diverse😂 wünsche ich einen 🌞😎 Sonntag... geniesst den Wundervollen Tag 💪🌞☕☕☕🍵🍵🍵
ich gehe heute spazieren, und ein leckeres Eis in meiner lieblings-eisdiele essen.
malaga, minze und cookies.... ich freu mich drauf, wie ein kleines Kind 😋🌞🍧
ich drücke euch alle mal lieb, eure panja
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 73,98g | Hh: 340,45g.
Aamiainen: Hefeteig, Maribel Waldfrucht Marmelade, Rauchfleisch, Feinkäserei Frischkäsefass Bärlauch, Schär Landbrot mit Buchweizen, Normaler Kaffee, Gekochtes Ei. Lounas: Haribo Rainbow, Storck Super Dickmanns. Päivällinen: Paniertes Schnitzel, Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), TiP Jägersauce mit Champignons. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|