Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 114,13g | Prot: 92,21g | Hh: 88,13g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, President Сыр Рассольный "Фета Салакис", Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Русский Пармезан Сыр Винный, Harry's Хлеб для Сандвича. Lounas: Сметана 20%, Ванильное Мороженое, Шарлотка с Яблоками, Ревень, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Клубника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Планета Витаминов Брусника, Гусиное Мясо, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Päivällinen: Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, ВкусВилл Творог Пластовой 11%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|