Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 35,64g | Prot: 77,26g | Hh: 192,16g.
Aamiainen: Aldi Rindersaftschinken, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Lachsschinken, Heidelbeeren. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Mirácoli Tomatensoße Klassiker, REWE Gnocchi. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|