Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 133,99g | Hh: 148,64g.
Aamiainen: Milaneza Cotovelinhos, Prozis Clara de Ovo, Cebolinho Verde, Azeite, Ovo Mexido, Sumo de Laranja Natural. Lounas: Papaia, Sumo de Limão, Azeite, Salmão no Forno ou Grelhado, Couves de Bruxelas Cozidas, Tomates Cereja, Milaneza Cotovelinhos. Päivällinen: Royal Gelatina 10Kcal, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Morangos, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Continente Mistura de Legumes para Saltear , Azeite. Välipalat/Muut: Gold Nutrition V-Protein Avelã, Xarope de Ácer, Óleo de Coco, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Clara de Ovo, Origens Farinha de Coco, Próvida Linhaça Dourada Biológica Moída. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|