Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 39,84g | Hh: 150,93g.
Aamiainen: Semur Daging, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Perkedel Jagung, Urap, Semur Daging, Telur Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Makaroni, Tahu Isi, Kurma, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmawatikiki675
|