Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 42,36g | Hh: 201,77g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Bakwan, Udang Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Carrefour Genjer, Kurma. Päivällinen: Mayora Better Sandwich Biscuit, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Es Buah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Febriyani Tri W
|