|
Десерт 260ккал.
|
1403 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 69,21g | Hh: 98,13g.
Aamiainen: Now Foods Лецитин, Power Up Микс Орехов и Цукатов, Adward And Sons Organic Coconut, Украинский Творог 9%. Lounas: Оливковое Масло, Millennium Шоколад Чёрный 99%, Зелёный борщ. Päivällinen: Салат овощной, Сильпо Авокадо, Nfc Скумбрия Слабосоленая, Сильпо Сыр Бри Дижон , Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону. Välipalat/Muut: Яблоко, Power Up Микс Орехов и Цукатов, Intenson Семена Чиа, Селянський Кефир 2,5%, Manteca Кероб. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna-Green
|