|
И так я провожу минимум 2 дня в неделю. Хорошо хоть привесов нет.
|
1905 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 53,35g | Hh: 268,61g.
Aamiainen: Кофе с, Останкино Карбонад Юбилейный, Яшкино Пряники, Яшкино Классический Крекер. Lounas: Марти Щековина Закусочная, Белый Хлеб, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с. Päivällinen: С Пылу с Жару Оладьи, Яблоко. lisää...
|
|
 Kommentit
Откуда взяться привесу ? Мясо овощи и зелень ) все гуд) если без пива 😂
25 huhti 21 jäseneltä: khromovaolga2017
|
Здесь просто ещё булки нет и пары пряников. 🤣 Но они были.
26 huhti 21 jäseneltä: Galina RK
|
И сегодня слегка "отвесило" , кстати. Что я вижу: я не худею на 1700, я худею или на 1400 и ниже, или на 1900-2000. Просто с повышением активности. И, во втором случае, я худею без серого лица, усталости и сонливости. Я похоже жрун.
26 huhti 21 jäseneltä: Galina RK
|
Так норм рацион)) ничего вредного
26 huhti 21 jäseneltä: eat.me.
|
Нормальная еда, необязательно же только вареную грудку есть. Даже учитывая пряники. Двигайтесь больше и ешьте нормально.
26 huhti 21 jäseneltä: Avory_anna
|
Это нормальный рацион, нет вредных продуктов, шашлык из мяса полезно
26 huhti 21 jäseneltä: infinitiya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina RK
|