|
Wow, das Wochenende mich zwei Wanderungen á 10 Kilometer macht sich bemerkbar. Jetzt ist meine Osterzunahme endlich Geschichte!! Yippie 😁🤠
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 25,62g | Prot: 31,47g | Hh: 108,26g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Wiltmann Bio Rein Rind Salami, Almette Frühlingszwiebel, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Lounas: Real Quality Milch 0,3%, Krüger Chai Latte Classic India, Strauchtomaten, Gut & Günstig Flips. Päivällinen: Salzkartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ja, habe ich, mich motiviert das auch. Versuche immer auf 10000 zu kommen. Manchmal mache ich dafür noch einen Spaziergang. Der ist nsch dem Essen natürlich sehr effektiv.
27 huhti 21 jäseneltä: Schmoni1102
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schmoni1102
|