Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 67,03g | Hh: 134,11g.
Aamiainen: Кукурузная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Коровка из Кореновки Творог 5%, Пятерочка Киви. Lounas: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Цикорий с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninalozina21
|