Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 67,77g | Hh: 122,56g.
Aamiainen: Ceviz, İçim Beyaz Peynir, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lounas: Yeşil Erik, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Muşmula, Kuru Erik, Keçiboynuzu. Päivällinen: Ramazan Pidesi, Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama. Välipalat/Muut: Karadut, Eti Çıtır Yulaf, Muz, Feast Frambuaz, Dondurulmuş Yaban Mersini, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Feast Dondurulmuş Çilek . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|