Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 73,21g | Hh: 149,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Овсянка с Фруктами. Lounas: Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Свекла Вареная. Päivällinen: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Помидоры, Морская Планета Кальмар со Специями , Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Творог 5%, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|