Päiväkirja - diariescs, 08 huhti 14

Profiili - diariescs | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Gahhh, went to meet up with some old coworkers today and fell off the wagon. Eating out is going to be a problem area, I can tell. Oh well, lesson learned. Tomorrow, I go back to being a good girl. Good night, everyone!

Näytä dieettikalenteri, 08 huhtikuuta 2014:

1927 kcal

Rasva: 71,13g | Prot: 112,73g | Hh: 201,94g. Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Kellogg's Special K Protein Shake - Chocolate Mocha. Lounas: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kroger Baby Carrots, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Barilla Rotini Pasta. Päivällinen: TGI Friday's Brownie Obsession, TGI Friday's Mashed Potatoes, Outback Steakhouse Grilled Shrimp on The Barbie, TGI Friday's Petite Sirloin. Välipalat/Muut: Yoplait Fruplait - Peach, Publix Cuban Sandwich. lisää...

3851 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus

Kommentit

I've learned to modify restaurant menus so I can create if I have to acceptable foods. Don't be shy to ask for changed to meals they make so you can stay on tract. And so far no restaurant has said not my weird requests at time. Doing that is better than having one meal set you back.

09 huhti 14 jäseneltä: Deborahg382

Thank you. I 'll try to do this from now on!

13 huhti 14 jäseneltä: diariescs


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - diariescs

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - diariescs, 08 huhti 14

Lähetä kommentti

Painohistoria - diariescs