Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 126,76g | Hh: 107,21g.
Aamiainen: Паста Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лук, Морковь. Päivällinen: Запеченная или Жареная Путассу, Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника, Russian Performance Standard Протеин. Välipalat/Muut: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Ашан Киви, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яйцо Куриное, Гарнец Кукурузный Крахмал, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Петродиет Отруби Овсяные "Баланс Калорий", Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Соевый Белок, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vnkvnnanna
|