Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 94,12g | Prot: 99,94g | Hh: 147,28g.
Aamiainen: Диафит Фито Желе, ВкусВилл Творог Пластовой 11%, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Тысяча Озер Сыр Утренний, Harry's Хлеб для Сандвича, President Сыр Рассольный "Фета Салакис", Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Якитория Абогадо Суши, Тануки Шашлычок из Лосося, Тануки Шашлычок из Креветок, Тануки Сякэ Тядзукэ, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Русский Пармезан Сыр Винный, President Брынза, Сладкий Красный Перец, Nestle Nuts Mini. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|