Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 97,35g | Hh: 56,10g.
Aamiainen: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Кит Кат Мини, Магнит Авокадо, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|