Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 97,32g | Hh: 220,73g.
Aamiainen: Energen Sereal Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Apel Fuji. Lounas: Paha Ayam, Sambal Goreng, Sayap Ayam, Nasi Putih, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Granola Addict Regular Rolled Oat. Päivällinen: Apel Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wintxrvibes
|