Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 80,98g | Hh: 146,76g.
Aamiainen: ESN Protein Pancakes, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Aldi Rote Paprika, Zucchini, Purland Rinderhackfleisch, Kaufland Apfelsaft. Päivällinen: Lidl Pizza Diavolo , Gin Tonic. Välipalat/Muut: Neoh Raspberry Crossbar, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Larsen Thunfischcreme, Be Light Light-Käse, Mischkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|