|
Tongkol suwir (super pedaass 🥵) #ramadhanday14 #iftharday14
|
1254 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 60,80g | Hh: 141,01g.
Aamiainen: So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Avocado. Päivällinen: Bango Kecap Manis Light, Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , Onions , Brown Rice, Skipjack Tuna (Fish) . Välipalat/Muut: Chocolate Chips, Cheddar Cheese , Plain Crepe, Pear. lisää...
|
|
 Kommentit
brpa kalori olahan tongkolnya btw resep tongkol dong
26 huhti 21 jäseneltä: azminafysz23
|
26 huhti 21 jäseneltä: zahratul1920
|
27 huhti 21 jäseneltä: neylaamirah
|
Total kalori tongkolnya aja sekitar 250kal..
Bahan: tongkol suwir 100gr (air fryer gak digoreng), baput 2, bamer 3, cabe keriting 2, rawit merah 2, daun salam, daun jeruk, sereh, kecap manis 1sdm, minyak 1/2 sdm.
Cara masak: tumis bawang sampe harum, masukin cabe, daun salam, daun jeruk dan sereh sampe agak layu.. masukin tongkol tambahin kecap manis dan garam sedikit..
Selesaaiii selamat mencobaa 😊
27 huhti 21 jäseneltä: RNA_25
|
@neylaamirah.. enggak pake kuah, itu brown rice jadi agak coklat2 gituu hhehe.. terlihat spt pake kuah ya? 😂
27 huhti 21 jäseneltä: RNA_25
|
Oh iyaa lupaa.. tambah bawang bombay 1/4 yaa.. iris tipis
27 huhti 21 jäseneltä: RNA_25
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|