|
|
1558 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 60,87g | Hh: 255,15g.
Aamiainen: San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Leche de Soya, Hojuelas de Avena, Fresas, Moras, Frutillas, Zarzamora, Plátano. Lounas: Tostadas, Aderezo Mil Islas, Ensalada de Verduras Mixtas, Picadillo. Päivällinen: Tortilla, San Juan Claras de Huevo, Plátano, Mangos. Välipalat/Muut: Gamesa Galletas Marias, Gamesa Ricanelas, Gamesa Galletas Marias, Piña, Papaya. lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
Mancuernas - 1 tunti ja 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - J.NellyMel
|