|
FDS de cerveja + pizza + hambúrguer da nisso né? Em outra fase eu já chutaria o balde e desistiria, mas agora já comecei a semana com jejum 20h e voltando para rotina! Bora que o importante é a constância! 💪🏼
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
379 kcal
|
Rasva: 18,19g | Prot: 4,26g | Hh: 52,44g.
Välipalat/Muut: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|