Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 62,64g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Sawi Putih, Telur Rebus, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Bakwan, Roma Marie Gold, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indah ayu pangesti
|