Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 69,63g | Hh: 155,55g.
Aamiainen: Bubur Sumsum Ugie, Ceres Meses, Kraft Cheddar Cheese, Woll Roll Bread Ugie, Awug Ugie, Chia Seed. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Bubur Sumsum Ugie, Madu, Chia Seed, Timun Suri, Tempe, Tahu Kukus, Buncis, Wortel Dimasak, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Labu Dimasak, KFC Dada Ayam, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Timun Suri, Campina Chocolate Vanilla Choco Chunk, Alpenliebe Alpenliebe Smooth Stroberi. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UgieOntokki
|