Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 72,22g | Hh: 173,36g.
Aamiainen: Siomay, McDonald's McNuggets (9). Lounas: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih, McDonald's Iced Lemon Tea. Päivällinen: Es Kopi dengan Susu dan Gula, McDonald's Apple Pie, McDonald's McNuggets (9). Välipalat/Muut: Sate Ayam, Siomay. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|