Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 91,68g | Hh: 134,53g.
Aamiainen: Сметана 15%, Кетчуп, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кабачок, Вологодское Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рахат Каракум. Lounas: Магнит Яблоко, Помидоры, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная, Говядина Постная. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сливки 10%, Кальмар, Мидии. Välipalat/Muut: Иван Да Вегалеты, Ратибор Варенье Малиновое, Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - filatova_anka90
|