Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 107,04g | Hh: 113,79g.
Aamiainen: Kamlak Сыр Мягкий Панир , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Maxler Коллаген. Lounas: Bombbar Topping Forest Lingonberries , Останкино Вырезка Говяжья, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Перекресток Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Viva Nut Курага. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Viva Nut Курага, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|