Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 86,68g | Hh: 110,63g.
Aamiainen: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Лента Сыр Голландский 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Рыбмастер Форель Слабосоленая , Сливочное Масло, Колос Булочка в Дорогу, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lounas: Лента Грузди Маринованные, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Чай с Сахаром, Колос Булочка в Дорогу, Сливочное Масло, Рыбмастер Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|