Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 52,09g | Hh: 97,69g.
Aamiainen: Pauluns Granola, Yoggi Mini Blåbär. Lounas: Gouda eller Edamer Ost, Wasa Frukost, Omelett. Päivällinen: Pasta med Köttfärssås. Välipalat/Muut: Göteborgs Smörgåsrån, Vitt Bordsvin, Göteborgs Smörgåsrån. lisää...
|
|
2834 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|