Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 57,47g | Hh: 160,06g.
Aamiainen: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Лента Сыр Голландский 45%, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Шармель Зефир Бело-Розовый, Шармэль Пастила Клюквенная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тефтели Куриные, Увелка Пшено Варёное. Päivällinen: 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Tuc Крекер с Сыром, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Голден Яблоко , Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonovka85
|