Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
38,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 65,91g | Hh: 149,92g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Kurma, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Air. Päivällinen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kurma, Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jambu Biji. Välipalat/Muut: Bubur Kacang Hijau. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|