|
Обед, как-то не очень фото получилось, но, в целом, вкусно. Хе из кальмара, отбивная под баклажаном.
|
1858 kcal
|
Rasva: 83,28g | Prot: 91,58g | Hh: 178,53g.
Aamiainen: Кофе с, Dijo Тортилья , Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%. Lounas: Чай с Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький, SPAR Мясо по-Французски, Кальмар Отварной. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гранат, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Кофе с, Ашан Сыр Российский 50%, Марти Щековина Закусочная, Белый Хлеб. lisää...
|
|
 Kommentit
27 huhti 21 jäseneltä: Galina RK
|
Сегодня 2 тренировки: в 1 в тренажерном зале и 2 - супер шпагаты. На 2 иду первый раз к новому тренеру. Не могу сказать, как это будет по энергозатратам. В прошлый раз, на поперечке, думала умру. Все мышцы проработались. Думаю здась тоже будет жарко.
27 huhti 21 jäseneltä: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina RK
|