Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 51,86g | Hh: 159,92g.
Aamiainen: Kastengel, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Wajik, Nasi Ketan (Ketan), Sambal Goreng Kentang, Kastengel, Urap, Sosis Daging Sapi, Perkedel Jagung, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Febriyani Tri W
|