Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 107,88g | Hh: 111,70g.
Aamiainen: Alpro Молоко Кешью, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Эндакси Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Помидоры, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Пава Пава Индейка Филе Голени, Осетинский Пирог Мой с 🥔🧀, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Zero Маффин Двойной Шоколад , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Alpro Молоко Кешью, Fitnes Shock Печенье Вишня-Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|