Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 94,49g | Hh: 115,21g.
Aamiainen: Putih Telur, Jamur Tiram, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Roti, Saus Tomat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Pastel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|