Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 54,04g | Hh: 180,99g.
Aamiainen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Päivällinen: Pepaya, ABC Kecap Manis, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Jeruk, Tahu Isi, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmawatikiki675
|