|
Dużo białka i to wszystko co uwielbiam :)
|
1380 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 57,14g | Hh: 128,17g.
Aamiainen: Napój Sojowy Naturalny, Kawa, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Chleb. Lounas: Biedronka Brzuszki z Łososia, Lidl Bułka Grahamka, Rosół z Makaronem. Päivällinen: Chleb na Zakwasie, Marinero Sardynki w Sosie Paprykowym, Jajko Gotowane. Välipalat/Muut: Żywiec Desperados Lime, Góralki Wafelek Czekoladowy, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 15 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
27 huhti 21 jäseneltä: tooomek
|
Rzeczywiście dobre bylo, ale już pościk, lulu i o 5:30 pobudka i tylko kawa czarna 😁
27 huhti 21 jäseneltä: truskawka1981
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|