Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 64,69g | Hh: 140,00g.
Aamiainen: Café, Canela, Belvita Mel e Cacau, Banana Prata. Lounas: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Peixe, Purê de Mandioca. Päivällinen: Manteiga (com Sal), Zezé Biscoito Folhado, Geléia (Todos os Sabores), Presunto Picado, Requeijão, Ovo, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _leticiam
|